`저염 식사로 당뇨병·고혈압·비만 예방하세요`

영주시보건소는 28일부터 30일까지 3일간 한국철도공사 영주지사(구내식당)에서 근로자 및 가족 400여명을 대상으로 저염 식생활 실천을 위한 건강식단 전시회를 개최한다.이번 식단 전시회는 바쁜 직장생활로 운동량은 적고 노동량과 스트레스가 많은 근로자들에게 건강생활을 실천할 수 있도록 분위기를 조성하고, 서구화된 식생활로 인해 당뇨병,고혈압,비만 등 만성질환을 예방할 수 있는 식단을 전시한다.특히,식품별 컬러푸드의 효능을 알아보는 Green Food, Purple Food, White Food, Red Food, Yellow Food 등 테마별 주제로 식품을 알아보는 식단 프로그램을 재미있고 다양하게 꾸며 전시장을 찾는 근로자나 가족들에게 올바른 영양지식 정보를 제공한다. 또한 비만예방을 위한 체중조절 식단으로 잡곡밥,콩나물국,계란찜, 채소반찬 등 저칼로리,저염 식단도 함께 전시해 근로자들에게 식품에 대한 영양정보의 음식의 중요성을 함께 일깨워 줄 계획이다. 윤재철 기자